Monday, July 16, 2012

マラソンの魅力1)体が締まる

マラソンの魅力を10点、挙げてみる。

 
1) 体が締まる
2) 達成感を味わえる
3) 仲間が出来る
4) ご飯が美味しくなる
5) ストレス解消できる
6) モチベーションが高まる
7) 大会で旅行できる
8) 長生き出来る
9) 体力がつく
10) 感謝する・感謝される快感を得る


1)体が締まる 
大学卒業時23才(20063月時点)の体重は60キロ。
大学卒業後は飲み会続きで、一人暮らしによる栄養の偏りが半端なかった。
夜分遅くの飲み会ラーメンビールと暴飲暴食を続けた
当然、人生最高体重を更新し続け、2009年夏、26歳で68キロ。
この頃は、人と会うに「太ったなぁ」と言われ続ける
そして、3年で8キロの体重増は危険と認識し、何となく始めたのがマラソン。
初めてジョギングした夏の夜は500メートル走っただけで息が切れて終了。
その後めげずに徐々に走行距離を増やして、10月にはハーフマラソンを完走。
1年間かけて、大学卒業時の体重60キロに戻すことに成功した。
社会人前半に使用していたスーツは全て着れなくなるほど痩せた
体が締まり、68キロ→60キロへのダイエットに成功したのはマラソンのおかげ。

マラソンの魅力2)達成感を味わえる に続く 

No comments:

Post a Comment